１．体験レッスンはありますか？
はい、まずは体験レッスンからお試しください。
２．始めての場合、ジャイロトニックとジャイロキネシス、どちらから始めるのがおすすめですか？
始めての方にはジャイロトニックをお勧めしています。マシンのサポートがある事で、安心してジャイロトニックのメソッドを実感して頂けると
考えています。
３．見学はできますか？
プライベートレッスンですので、見学はできかねます。
４. 身体が固くて運動も苦手ですが私にもできるでしょうか？
プライベートレッスンですので、ご安心ください。自然と筋力もつき、柔軟性も高まっていきます。
ジャイロトニックについては、リハビリに取り入れられる程、身体に無理な負担を掛けずに動くことができます。
５, 高齢ですが、大丈夫でしょうか？
身体に強い痛みがあったり、治療中の病状などある場合は医師に運動許可を得てからご参加ください。
現在80代の方まで通われています。身体を動かしたい気持ちがあれば大丈夫です。
６, リハビリとして通いたいと思っています。治療も終わり、そろそろ動いても良いかなという状況です。
治療などが終わり、医師の運動許可が出ましたらレッスン可能です。
７, ダイエットしたいのですが、効果はありますか？
ダイエットを目的に考案されたエクササイズではありませんが、全身をすみずみまでバランス良く動かし、日常ではあまり使わない筋肉を使うので、
新たな消費が生まれ引き締まった身体を作ることができると考えられています。
８. ピラティスとジャイロトニックにはどんな違いがありますか？
ピラティスは特に安定、コントロールにフォーカスをし無理なく正しい身体の使い方を学びます。
一方、ジャイロトニックはコントロールされた中で身体の動きを最大限に引き出し、大きな動きへと導いていきます。
