運動が苦手でも大丈夫。

私は子どもの頃にバレエに出会ったので、身体を動かしてきた人生になりましたが、実は運動は得意ではありません。
きっと、バレエに出会っていなければほとんど運動をしない人生だったと思うくらいです。

なので身体を動かした方が良いのはわかるけど、運動は嫌だな。。という方の気持ちはすごく理解できます。

でも、やっぱり運動はした方がいい。
将来の自分のために。
今の延長線上の自分を将来に想像するなら、ある程度運動をして身体の事を気にしておかないと叶わないかもしれません。

せっかく運動するなら無理なく楽しくできた方が続けていけますよね。楽しければ続けることも苦痛ではないはず。
好きなことで身体を動かす事ができれば努力ではなく楽しみになります。

ではここで、ジャイロトニックのお話しへ。
まず、踊りの基礎になると考えられているクラシックバレエ。それは身体にとって正しい使い方を身に付けることができるからです。

そのバレエでの身体の使い方をさらに理解しやすく学べるジャイロトニック。

ジャイロトニックで少しずつ身体を動かすことに慣れて楽しさも感じられたら、次の新しい興味が出てくるかもしれません。
または何かに持っていた憧れの気持ちが蘇ってくるかもしれません。

もちろん、ジャイロトニックそのものがお気に入りになるのも嬉しい事です！

ジャイロトニックは身体にとって無理なく正確に、心地よく動くことができるので運動が苦手だと思われる方にも始めやすいメソッドだと思います。
そして正しい身体の使い方を理解できるので、他の事にも活かされやすいという点もさらに魅力的です。
スタジオでのレッスンが新たな楽しさを見つけるきっかけになったらとても嬉しいです！

新しい事を始めたくなるこの春の季節に、1度体験してみてください。
お待ちしております♪